Funktionale Fitnesskurse – Functional Fitness Classes
SYPOBA® / PILATES / OUTDOOR TRAINING / ONLINE: YOGA, PILATES, BODYTONING & FUNCTIONAL TRAINING
SYPOBA®
5 Kurse rund um das Erfolgskonzept
Natural Shape Concept ist der grösste SYPOBA® Partner in der Region. Vom Anfänger bis zum Profi, bei uns wird jeder individuell gefordert. Wir legen grossen Wert auf unsere Aus- und Weiterbildung damit wir stets hoch qualitative Trainings bieten können.
Die Trainings sind am Standort Pratteln in den Räumlichkeiten des Medical Health Physiotherapie-Centers.
Pratteln Training
Montag: 9.00-10.00 / 18.30-19.30 / 19.35-20.35
Mittwoch: 18.00-19.00
Donnerstag: 19.35-20.35
Freitag: 10.00-11.00
Samstag: 9.35-10.35
Reinach Training
Samstag jeweils 11.15-12.15 Outdoor. Personaltraining auch Indoor möglich.
Basel Training
Im GYYM (Stücki-Center) jeweils mit Isabel! Aktuell Pause (Covid Zertifikat). Bitte bei Anfragen direkt bei uns melden.
About SYPOBA®
SYPOBA® ist ein komplexes Ganzkörpertraining geeignet für Anfänger und Profis. Eine der effizientesten und wirkungsvollsten Methoden im modernen Krafttraining. Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit werden perfekt geschult. Die instabile Umgebung kreiert ein stabiles System. SYPOBA® gilt als DIE Innovation im modernen Krafttraining. Spitzensportler sowie Freizeitsportler schwören darauf. Aber auch in der Rehabilitation ist Sypoba ein riesiger Erfolg! Das Training eignet sich auch perfekt zur Kräftigung des Beckenbodens oder nach Verletzungen (Knie, Schulter, Rücken, Hüfte) im Anschluss an die Therapie oder begleitend. Im Training wird es nie langweilig, der Körper wird immer wieder neu gefordert. Wer einmal mit SYPOBA® anfängt hört nie mehr damit auf, denn der Körper verändert sich auf einzigartige Weise und wird so stark, wie nie zuvor. Ein stabiles System eben. Probiere es selbst aus, traue Dich unabhängig von Deinem Alter- oder Fitnesslevel und auch wenn Du schon sehr fit bist! Du wirst den Unterschied in jedem Training spüren. Wir sind bei den meisten grossen Krankenkassen anerkannt.
Outdoor Training
Pratteln, Reinach und Ettingen
Funktionales Training
Förderung von Kondition, Kraft und Koordination mittels abwechslungsreicher Trainingsplanung durch Profi.
Pratteln Training
Montag 18-19.00
Donnerstag 18.15-19.15
Reinach Training
Mittwoch 18-19.00
Samstag 11.15-12.15 & 12.15-13.15
Ettingen Training
Freitag 17.30-18.30
About Outdoor Training
Sport an der frischen Luft mit vielen Kleingeräten und fachkundigen Trainern – Bei Sonne, Wind, Regen und Schnee. Stärke Dein Immunsystem und fühle Dich nach dem Training wieder energiegeladen. Bei uns sind alle Fitnesslevel und Altersgruppen willkommen. Wir bieten Dir ein garantiert abwechslungsreiches Workout und nichts von der „Stange“ oder ein Training, das Du an jeder Ecke findest. Wir passen uns individuell an die Bedürfnisse an und sind bei den meisten grossen Krankenkassen anerkannt.
Pilates
Alle Level sind willkommen! Verbessere Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Gezielte Mobilisationen und Dehnungen lassen Dich ein völlig neues Körpergefühl entwickeln.
Die Trainings sind am Standort Pratteln in den Räumlichkeiten des Medical Health Physiotherapie-Centers.
Pratteln Training
Dienstag: 20.15-21.15
Samstag 8.30-9.30
About Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Die spezifische Atmung und bewussten Bewegungsabläufe sind wichtige Bestandteile des Trainings. Pilates eignet sich als Krafttraining für grosse- und kleine Muskelgruppen speziell auch für Rücken, Rumpf und Beckenboden sowie die allgemeine Stabilität. Es ist ein Konzept, das sich für Männer und Frauen eignet. Das Training ist ideal als Anschluss an die Rückbildung nach der Geburt oder für Liebhaber „ruhigerer“ Trainingskonzepte. Viele berichten von einem „neuen Körpergefühl“ nach ca. 10 Pilates Trainings. Die Auswirkungen auf die Körperhaltung und insbesondere Rückenschmerzen sind sehr positiv. Wir fordern alle Level mit unserem Wissen sowie unseren Trainingsmaterialien und sind bei den meisten grossen Krankenkassen anerkannt.
Online Training
Trainiere von zuhause aus live mit einem ausgebildeten Trainer im Online Stream! Yoga, Pilates und Functional Training bringen Dich ins schwitzen.
Investiere zuhause 1h in Deine Fitness
YOGA bringt Dich in Deine natürliche Balance mittels Dehnungen und gezielten Kraftübungen. Unterschätze niemals die Wirkung eines professionell geführten Yoga Trainings.
Mittwoch 19.30 – 20.30
PILATES stärkt Deine Bauchmitte, kräftigt Deine Muskeln auf sanfte, intensive Art und mobilisiert Deine Gelenke und Deine Wirbelsäule. Entdecke ein völlig neues Körpergefühl!
Dienstag 20.15-21.15, Freitag 12.15 – 13.15, Sonntag 10.00 – 11.00
FUNCTIONAL TRAINING bringt Dich richtig ins Schwitzen. Kraft- und Ausdauerübungen in Kombination mit dynamischer Musik reissen Dich aus Deinem Home-Office Alltag und powern Dich aus.
Montag 19.15 – 20.15
BODY TONING kräftigendes Training mit gezielten Kraft- und leichten Ausdauerübungen für den gesamten Körper. Für alle Level geeignet. Bewege Dich komplett durch und fühle Dich danach energiegeladen.
Dienstag 7.30 – 8.30 (Frühsport)
QUALITY
Wir sind seit Juni 2020 im Besitz der Fitnessguide Zertifizierung. Versicherte mit der entsprechenden Zusatzversicherung von der AXA, der Helsana, der CSS, der SWICA und der ÖKK können eine Kostengutsprache beantragen. Melde Dich direkt per Mail bei uns für Deine individuelle Bestätigung!
Preise (exkl. Standort Basel)
| Abonnemente | CHF Preise | Gültigkeit |
| 10er Abo Rücken & Rumpf & Outdoor Training Pratteln | 200.- | 4 Monate |
| 10er Abo Outdoor Training Ettingen / Reinach | 150.- | 3 Monate |
| 10er Abo SYPOBA & PILATES | 230.- | 4 Monate |
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| 12 Monate unlimitiert ALLE KURSE | 1`100.- | 12 Monate |
| 6 Monate unlimitiert ALLE KURSE | 650.- | 6 Monate |
| 1x Einzeleintritt im Studio Pratteln für Pilates, Sypoba, Rücken & Rumpf | 25.- | |
| 1x Einzeleintritt Online Kurse | 13.- | |
| 1x Einzeleintritt Online Sypoba | 15.- | |
| 1x Probetraining kostenlos | 0.- | |